老温州部落 » 健康部落 http://www.pack-china.net 老了，该出去逛逛了 Tue, 08 Sep 2009 02:58:19 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.4 en hourly 1 十一制定最Fit自己的营养餐 http://www.pack-china.net/pcpc/33.html http://www.pack-china.net/pcpc/33.html#comments Tue, 08 Sep 2009 02:57:45 +0000 康宝莱减肥网 http://www.pack-china.net/pcpc/33.html 饮食调节真的能减肥吗？打开电视，纤体减肥广告铺天盖地袭来，许多明星说遵照营养师制定的营养餐单吃了几个月减了多少磅。透过饮食调节真的可以减肥吗？蒋教授说进食量和体力活动是控制体重的两个主要因素。食物提供人体能量，体力活动消耗能量。人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相…

十一制定最Fit自己的营养餐 From http://health.sohu.com/2006/09/29/25/article220482521.shtml

]]> http://www.pack-china.net/pcpc/33.html/feed 0 来杯夏日清凉养生消脂茶 http://www.pack-china.net/pcpc/24.html http://www.pack-china.net/pcpc/24.html#comments Tue, 08 Sep 2009 02:57:44 +0000 康宝莱减肥网 http://www.pack-china.net/pcpc/24.html 炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖，何乐而不为？山楂金银菊茶材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则…

来杯夏日清凉养生消脂茶 From http://health.sohu.com/20050730/n226499542.shtml

]]> http://www.pack-china.net/pcpc/24.html/feed 0 调整体态的最佳瑜珈调息法 http://www.pack-china.net/pcpc/25.html http://www.pack-china.net/pcpc/25.html#comments Tue, 08 Sep 2009 02:57:44 +0000 康宝莱减肥网 http://www.pack-china.net/pcpc/25.html 在名人带动的效应下，瑜珈运动在这几年蔚为风潮，连美发沙龙里也出现它的踪影！催生这套瑜伽术矿泉调息手法的，是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。简要来说，瑜伽术矿泉灵量活络的原理，就是找出自己的体质属性，搭配合适的精油芳香疗法，再加上瑜珈调息能量按…

调整体态的最佳瑜珈调息法 From http://health.sohu.com/20050730/n226499650.shtml

]]> http://www.pack-china.net/pcpc/25.html/feed 0 唤醒“奶”样娇嫩美颜 http://www.pack-china.net/pcpc/26.html http://www.pack-china.net/pcpc/26.html#comments Tue, 08 Sep 2009 02:57:44 +0000 康宝莱减肥网 http://www.pack-china.net/pcpc/26.html 香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝。冻牛奶舒缓晒伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉…

唤醒“奶”样娇嫩美颜 From http://health.sohu.com/20050801/n226510825.shtml

]]> http://www.pack-china.net/pcpc/26.html/feed 0 防范肌肤保养九大错误 http://www.pack-china.net/pcpc/27.html http://www.pack-china.net/pcpc/27.html#comments Tue, 08 Sep 2009 02:57:44 +0000 康宝莱减肥网 http://www.pack-china.net/pcpc/27.html 错误的肌肤保养习惯大致可以分为三类：产品的过度使用导致保养过度，基础保养没做好导致保养不足，不知道什么是适合自己的护肤品。1.一周使用面膜三次以上根据面膜的种类来看，基本上每周使用1次-2次已是极限。要知道，清除毛孔内污垢的面膜，在剥下的时候对皮肤角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。(保养过度)2.一…

防范肌肤保养九大错误 From http://health.sohu.com/20050801/n226510808.shtml

]]> http://www.pack-china.net/pcpc/27.html/feed 0 KTV里“唱出”完美身材 http://www.pack-china.net/pcpc/28.html http://www.pack-china.net/pcpc/28.html#comments Tue, 08 Sep 2009 02:57:44 +0000 康宝莱减肥网 http://www.pack-china.net/pcpc/28.html 一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。用呼吸控制歌声底气不足，音域不宽，都可以通过学习呼吸技巧来改善。歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸不大…

KTV里“唱出”完美身材 From http://health.sohu.com/20050801/n226510790.shtml

]]> http://www.pack-china.net/pcpc/28.html/feed 0 陈松伶的血型餐单减肥法 http://www.pack-china.net/pcpc/29.html http://www.pack-china.net/pcpc/29.html#comments Tue, 08 Sep 2009 02:57:44 +0000 康宝莱减肥网 http://www.pack-china.net/pcpc/29.html 很多朋友不断问我减肥的方法。其实，减肥的意思是把自己的生活重整。人的生活随着不同的年龄，不同的情景，不同的阶段，就要有不同的调整。我们应以量出为入的原则，去决定自己的吸收量和运动的均衡性。当然，通过运动、节食、药物、医疗、机器的帮助或营养的均衡等等也可以达到我们的理想体重，但必须持之以恒，才能相得益…

陈松伶的血型餐单减肥法 From http://health.sohu.com/20050801/n226510772.shtml

]]> http://www.pack-china.net/pcpc/29.html/feed 0 波霸惹祸！胸大影响健康 http://www.pack-china.net/pcpc/30.html http://www.pack-china.net/pcpc/30.html#comments Tue, 08 Sep 2009 02:57:44 +0000 康宝莱减肥网 http://www.pack-china.net/pcpc/30.html 虽然美国媒体的焦点仍集中于隆胸和乳房移植上，但美国各地的整形医院正在见证一种截然不同的潮流，那就是做缩胸手术的妇女有增无减。据统计，今年有超过11.3万名妇女将选择缩胸手术，这一数字比去年增长了11%。尽管多数人可能认为这一信息令他们感到吃惊，但据专家分析，出现缩胸风潮绝非偶然，因为有证据显示，乳房…

波霸惹祸！胸大影响健康 From http://health.sohu.com/20050801/n226510763.shtml

]]> http://www.pack-china.net/pcpc/30.html/feed 0 布兰妮孕前塑形秘方 http://www.pack-china.net/pcpc/31.html http://www.pack-china.net/pcpc/31.html#comments Tue, 08 Sep 2009 02:57:44 +0000 康宝莱减肥网 http://www.pack-china.net/pcpc/31.html 孕前的瘦身秘诀1.每日饮食很规律2.从不拒绝淀粉、蛋白质类食物3.每隔3个小时吃一小顿饭4.早餐：面包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麦片＋适量白糖5.每天最少吃6到9个水果6.爱喝酸奶7.健身方式：跳舞孕后享受SPA1.可以不用减肥2.放心地大吃甜甜圈3.戒烟、戒咖啡4.享受SPA 保护自己和胎儿的…

布兰妮孕前塑形秘方 From http://health.sohu.com/20050802/n226529327.shtml

]]> http://www.pack-china.net/pcpc/31.html/feed 0 化妆品选不对会有后遗症 http://www.pack-china.net/pcpc/32.html http://www.pack-china.net/pcpc/32.html#comments Tue, 08 Sep 2009 02:57:44 +0000 康宝莱减肥网 http://www.pack-china.net/pcpc/32.html 化妆品能把人装扮得光彩照人，但如果选用不当则会适得其反，留下“后遗症”。据有关部门统计，化妆品“后遗症”不分年龄段，男女均有发生，生成的原因也多种多样。例如选用化妆品不当，涂擦面部使皮肤发生过敏反应而继续使用。还有使用含有激素的化妆品后，一时效果很好(尤其是面部皮肤易生皮炎者)，而过分依赖则使皮肤生…

化妆品选不对会有后遗症 From http://health.sohu.com/2005/08/17/34/article220173428.shtml

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